The pikkujoulut ja väsynyt treeni

Oli sen verran vauhdikas viikonloppu tällä kertaa, että jäi treenitkin vallan päivittämättä. :p Perjantain Sinkkuelämää-ilta, lauantaipäivän shoppailureissu ja samaisen illan pikkujoulut imivät energiaa sen verran, että eilisen päivän ja vielä tänään aamullakin nukuin kellon yhteensä varmaan pariin kertaan ympäri. :D

Perjantain kevyttä yläkroppatreeniä on turha enää edes muistella kun päässä ei ole jäljellä enää niin mitään siitä, joten siirrytään suoraan eilisen kevyeen jalkatreeniin, jonka kävin tekemässä kaiken nukkumisen ja syömisen lomassa valveilla vietetyn yön ja kuuden tunnin aamu-unien jälkeen. :p Kunnon jalkatreeniä en saanut aikaan vaikka alkuviikosta sitä vielä uhosinkin, mutta jonkun kevyen etukyykyn tekniikkaharjoitustreenin kyllä..

Etukyykky
2x15
4x8

Sjmv
2x15
4x12

Hack-kyykky
3x10

Siinä se noin lyhyesti esitettynä, pyöräillä en tuon session jälkeen enää jaksanut kun energiat oli muutenkin vähän hukassa (mutta salille oli silti päästävä.. tyypillistä mua :D). Kattellaan jos illalla sais jotain postia treenien lisäks myös lauantain shoppailusaaliista.. En lupaa mitään. :D